En 100 g (Gramos) de Masa de hojaldre hay 3.21 mg de Hierro, Fe.

onz masa en láminas gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Masa de hojaldre

Masa de hojaldre es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Masa de hojaldre se enumeran a continuación.

Agua	32.6 g	32.6	g
La energía (calorías)	299 kcal	299	kcal
Energía (julios)	1251 kJ	1251	kJ
Proteína	7.1 g	7.1	g
lípido total (grasa)	6 g	6	g
Ceniza	1.6 g	1.6	g
Hidratos de carbono, por diferencia	52.6 g	52.6	g
Fibra, dietética total	1.9 g	1.9	g
Azúcares, total de	0.18 g	0.18	g
Calcio, Ca	11 mg	11	mg
Hierro, Fe	3.21 mg	3.21	mg
El magnesio, Mg	15 mg	15	mg
El fósforo, P	75 mg	75	mg
Potasio, K	74 mg	74	mg
Sodio, Na	483 mg	483	mg
Zinc, Zn	0.49 mg	0.49	mg
Cobre, Cu	0.101 mg	0.101	mg
El manganeso, Mn	0.476 mg	0.476	mg
El selenio, Se	23.3 µg	23.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.541 mg	0.541	mg
Riboflavina	0.341 mg	0.341	mg
La niacina	4.073 mg	4.073	mg
Ácido pantoténico	0.302 mg	0.302	mg
La vitamina B-6	0.03 mg	0.03	mg
El folato, el total de	88 µg	88	µg
Ácido fólico	70 µg	70	µg
El folato, comida	18 µg	18	µg
El folato, DFE	137 µg	137	µg
La colina, el total de	6.9 mg	6.9	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	11 µg	11	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.08 mg	0.08	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	2.5 µg	2.5	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.47 g	1.47	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.027 g	0.027	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.794 g	0.794	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.649 g	0.649	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.149 g	3.149	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.011 g	0.011	g
18: 1 indiferenciada	3.149 g	3.149	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.011 g	0.011	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.923 g	0.923	g
18: 2 indiferenciada	0.876 g	0.876	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.047 g	0.047	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.088 g	0.088	g
treonina	0.194 g	0.194	g
isoleucina	0.246 g	0.246	g
leucina	0.49 g	0.49	g
lisina	0.158 g	0.158	g
metionina	0.126 g	0.126	g
cistina	0.151 g	0.151	g
fenilalanina	0.359 g	0.359	g
tirosina	0.215 g	0.215	g
valina	0.286 g	0.286	g
arginina	0.288 g	0.288	g
histidina	0.159 g	0.159	g
alanina	0.229 g	0.229	g
Ácido aspártico	0.3 g	0.3	g
Ácido glutamico	2.4 g	2.4	g
glicina	0.256 g	0.256	g
prolina	0.826 g	0.826	g
serina	0.356 g	0.356	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Masa de hojaldre